Berufliches Coaching für Privatpersonen
Arbeitslust statt Arbeitsfrust
Darin erkennst du dich wieder
Du arbeitest häufig über deine Regelarbeitszeit hinaus, um deine Aufgaben zu erledigen, und machst dir oft Sorgen darüber, wie du dein Arbeitspensum bewältigen kannst. Bevor du jemand anderen um Hilfe bittest, ziehst du es vor, es lieber selbst zu erledigen. Auch in deinem Privatleben beschäftigst du dich viel mit der Arbeit und kannst nicht mehr richtig abschalten. Du bist oft gereizt und gerätst bei Störungen und Problemen schnell aus der Fassung. Du fühlst dich überfordert und hast den Eindruck, dass alles auf deinen Schultern lastet. Vielleicht liegen auch berufliche Phasen zurück, die stark an deinen Nerven und deinem Selbstbewusstsein gezehrt haben, und du spürst, dass diese Erfahrungen dich immer noch beeinflussen.
Du hast seit geraumer Zeit das Gefühl, dass deine Arbeit dich übermäßig frustriert, und du kannst aktuell nicht klar sehen, wie du deine Situation verändern kannst.
Du fühlst dich dauerhaft gestresst und überfordert und wünschst dir, wieder gelassener und zufriedener arbeiten zu können. Berufliches Coaching kann dir helfen zu erkennen, welche „äußeren Faktoren”, bedingt durch deine Arbeitsumgebung und Tätigkeit, dich belasten und durch welche „inneren Faktoren”, wie eine übermäßige Verantwortungsübernahme, Perfektionismus oder überhöhte Ansprüche, du dich selbst stressen. Ich unterstütze dich dabei, zu erkennen, auf welche Faktoren du Einfluss nehmen kannst, um so zu arbeiten, wie es deinen Bedürfnissen entspricht. Du wirst eine große Klarheit gewinnen und ganz konkrete Lösungen entwickeln, wie du deine Situation verändern kannst.
Für alles gibt es eine Lösung. Sie steckt bereits in dir und ich unterstütze dich, sie zu erkennen.
Worin das Coaching unterstützt
- Den eigenen Aufgaben- und Verantwortungsbereich erkennen
- Sich selbst und anderen Grenzen setzen
- Für die eigenen Bedürfnisse sorgen
- Ruhe bewahren und Gelassenheit entwickeln
- Im Privatleben einen Ausgleich schaffen
- Eigene Stärken und Fähigkeiten erkennen
- Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit entwickeln
- Strategien zur Stressbewältigung erlernen
Beruflicher Wechsel
Bei einem beruflichen Wechsel unterstütze ich dich, dir darüber klar zu werden, wie deine nächste Tätigkeit und das Unternehmen sein müssen, damit sie deinen Bedürfnissen, Stärken und Interessen entsprechen.
Was sich durch das Coaching verändert
Weniger Frustration und mehr Gelassenheit
Du wirst gelassener auf Störungen und Probleme reagieren können, ohne dabei aus der Haut zu fahren.
Aufgaben in der Regelarbeitszeit schaffen
Du erlangst ein besseres Verständnis deiner Arbeitsweise und lernst effektiver mit deinen Aufgaben umzugehen, ohne dabei ständig über deine reguläre Arbeitszeit hinauszugehen.
Besser abschalten können
Die ständigen Gedanken über die Arbeit werden abnehmen, und du wirst einen klaren Trennungsstrich zwischen beruflichem Engagement und persönlichem Wohlbefinden ziehen können.
Aufgaben teilen, statt alles alleine zu machen
Die Tendenz, alles selbst erledigen zu wollen, wird einer ausgewogenen Verteilung von Aufgaben weichen.
Reduktion der Arbeitsbelastung
Die Überforderung wird abnehmen, da du lernen wirst, Lasten zu teilen und effektiver mit den Herausforderungen umzugehen. Die Erkenntnis, dass nicht alles allein auf deinen Schultern lastet, wird zu einer spürbaren Erleichterung führen.
Mehr Selbstsicherheit
Dein Selbstbewusstsein wird gestärkt und du wirst mehr Zuversicht und innere Stabilität empfinden. Vergangene berufliche Phasen, die an deinen Nerven gezehrt haben, wirst du verarbeiten und hinter dir lassen.
Mein Versprechen
Das was du mir anvertraust, wird von mir nicht bewertet und unterliegt der absoluten Schweigepflicht. Ich begegne dir mit einer offenen, wertungsfreien und neutralen Haltung. Du kannst ausreden, ohne unterbrochen zu werden, und darauf vertrauen, dass dir Wertschätzung und Verständnis entgegengebracht wird. Ich werde dir keine Ratschläge geben, sondern dich durch gezielte Fragen zu Erkenntnissen und deinen eigenen Lösungen bringen.
Erstgespräch
Das Erstgespräch bietet die Möglichkeit, einander vorzustellen und das Anliegen zu besprechen. Du wirst einen Überblick über die voraussichtliche Dauer, den Umfang und die Kosten für das Coaching erhalten.
