Berufliches Coaching für Privatpersonen

Arbeitslust statt Arbeitsfrust

Darin erkennen Sie sich wieder

Sie arbeiten häufig über Ihre Regelarbeitszeit hinaus, um Ihre Aufgaben zu erledigen und machen sich häufig Sorgen darüber, wie Sie Ihr Arbeitspensum schaffen können. Bevor Sie jemand anderes bitten, etwas zu erledigen, machen Sie es lieber selbst. Sie machen sich auch in Ihrem Privatleben viele Gedanken über die Arbeit und können nicht mehr richtig abschalten. Sie sind oft gereizt und fahren bei Störungen und Problemen schnell aus der Haut. Sie fühlen sich überfordert und haben den Eindruck, alles würde auf Ihren Schultern lasten. Vielleicht liegen auch berufliche Phasen zurück, die stark an Ihren Nerven und Ihrem Selbstbewusstsein gezehrt haben und Sie spüren, dass diese Erfahrungen Sie noch immer beeinflussen.

Sie haben seit geraumer Zeit das Gefühl, dass Ihre Arbeit Sie übermäßig frustriert und Sie können aktuell nicht klar sehen, wie Sie Ihre Situation verändern können.

Sie fühlen sich dauerhaft gestresst und überfordert und wünschen sich, wieder gelassener und zufriedener arbeiten zu können. Berufliches Coaching hilft Ihnen zu erkennen, welche „äußeren Faktoren” bedingt durch Ihre Arbeitsumgebung und Tätigkeit Sie belasten und durch welche „inneren Faktoren”, wie eine übermäßige Verantwortungsübernahme, Perfektionismus oder überhöhte Ansprüche, Sie sich selbst stressen. Ich unterstütze Sie zu erkennen, auf welche Faktoren Sie Einfluss nehmen können, um so zu arbeiten, wie es Ihren Bedürfnissen entspricht. Sie werden eine große Klarheit gewinnen und ganz konkrete Lösungen entwickeln, wie Sie Ihre Situation verändern können.

Für alles gibt es eine Lösung. Sie steckt in Ihnen und ich helfe Ihnen, sie zu erkennen.

Worin das Coaching Ihnen hilft

  • Den eigenen Aufgaben- und Verantwortungsbereich erkennen
  • Sich selbst und anderen Grenzen setzen
  • Für die eigenen Bedürfnisse sorgen
  • Ruhe bewahren und Gelassenheit entwickeln
  • Im Privatleben einen Ausgleich schaffen
  • Eigene Stärken und Fähigkeiten erkennen
  • Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit entwickeln
  • Strategien zur Stressbewältigung erlernen

Beruflicher Wechsel

Bei einem beruflichen Wechsel unterstütze ich Sie, sich darüber klar zu werden, wie Ihre nächste Tätigkeit und das Unternehmen sein müssen, damit sie Ihren Bedürfnissen, Stärken und Interessen entsprechen.

Was sich durch das Coaching verändert

Weniger Frustration und mehr Gelassenheit

Sie werden gelassener auf Störungen und Probleme reagieren können, ohne dabei aus der Haut zu fahren. 

Aufgaben in der Regelarbeitszeit schaffen

Sie erlangen ein besseres Verständnis Ihrer Arbeitsweise und lernen effektiver mit Ihren Aufgaben umzugehen, ohne dabei ständig über Ihre reguläre Arbeitszeit hinauszugehen.

Besser abschalten können

Die ständigen Gedanken über die Arbeit werden abnehmen, und Sie werden einen klaren Trennungsstrich zwischen beruflichem Engagement und persönlichem Wohlbefinden ziehen können.

Aufgaben teilen, statt alles alleine zu machen

Die Tendenz, alles selbst erledigen zu wollen, wird einer ausgewogenen Verteilung von Aufgaben weichen. 

Reduktion der Arbeitsbelastung

Die Überforderung wird abnehmen, da Sie lernen werden, Lasten zu teilen und effektiver mit den Herausforderungen umzugehen. Die Erkenntnis, dass nicht alles allein auf Ihren Schultern lastet, wird zu einer spürbaren Erleichterung führen.

Mehr Selbstsicherheit

Ihr Selbstbewusstsein wird gestärkt und Sie werden mehr Zuversicht und innere Stabilität empfinden.Vergangene berufliche Phasen, die an Ihren Nerven gezehrt haben, werden Sie verarbeiten und hinter sich lassen.

Mein Versprechen

Sie und das, was Sie mir anvertrauen, werden nicht bewertet und unterliegen der absoluten Schweigepflicht. Ich begegne Ihnen mit einer offenen, wertungsfreien und neutralen Haltung. Sie können ausreden, ohne unterbrochen zu werden und darauf vertrauen, dass Ihnen Wertschätzung und Verständnis entgegengebracht wird. Ich werde Ihnen keine Ratschläge geben, sondern Sie durch gezielte Fragen zu Erkenntnissen und Ihren eigenen Lösungen bringen. Wenn Sie wünschen, helfe ich Ihnen gerne mit Ideen auf die Sprünge, sollten Sie mal nicht weiterkommen.

Erstgespräch

Das Erstgespräch bietet die Möglichkeit, einander vorzustellen und das Anliegen zu besprechen. Sie werden einen Überblick über die voraussichtliche Dauer, den Umfang und die Kosten für das Coaching erhalten.