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READY TO CHANGE?

Hallo, ich bin Sabrina Paul

Personal Trainerin & Coach, die dich unterstützt,
schneller voranzukommen und deine persönlichen Ziele zu erreichen

Als Sportlerin, Coach und Trainerin bin ich davon überzeugt, dass im Leben alles erreichbar ist, wenn man dazu bereit ist, so lange seine Fähigkeiten zu trainieren und dranzubleiben, bis man seine Ziele erreicht. Ob man bis zum Erfolg durchhält, ist vor allem davon abhängig, ob man weiß, wo man hin will, einem das zu erreichende Ziel wichtig genug ist, man die dafür nötige Mentalität entwickelt und bereit ist, kontinuierlich an sich zu arbeiten. 

Jeder Profi und erfolgreiche Mensch weiß, dass er mit einem Coach schneller vorankommt

Erziele auch du deine Resultate schneller und effizienter durch Personal Coaching

THE PROCESS

Dein persönlicher Coachingprozess

Bestandsaufnahme
Ist-Zustand und Engpass analysieren (inkl. Tests)

Selbstreflexion
durch gezielte Fragen und Coachingmethoden

Bewusstseinsentwicklung
Persönlichkeitstyp, Bedürfnisse, Antreiber, Stärken, Schwächen, hinderliche und förderliche Verhaltensweisen und Muster

Action Steps & Milestones
Konkrete Ziele und Umsetzungschritte definieren

Ressourcenarbeit
Entwicklung deiner Stärken und Training deiner Fähigkeiten

Feedback
Evaluation deiner Resultate und Anpassung der Maßnahmen

Erreichen deiner Ziele

ALLES IST TRAINING

Lerne die Erfolgsprinzipien des Sports auf jeden Lebensbereich zu übertragen

PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG

Du wirst deine Stärken erkennen, entwickeln und selbstbewusst zum Ausdruck bringen können. Dir werden deine Muster und Verhaltensweisen bewusst und du lernst Alternativen kennen, um dich zukünftig nicht mehr von ihnen ausbremsen zu lassen.

RESILIENZ / VERÄNDERUNGSKOMPETENZ

Lerne die Faktoren kennen, die über Sieg oder Niederlage im Leben entscheiden. Frustration, Misserfolge oder Kritik werden dir in Zukunft nichts mehr anhaben können. Mit einer starken psychischen Widerstandskraft wirst du allen Herausforderungen die sich dir entgegenstellen, mutig und selbstsicher begegnen und jede Hürde meistern.

SELBSTORGANISATION / SELBSTMANAGEMENT

Du wirst lernen, wie du dich richtig organisierst und die nötige Disziplin entwickelst, deine Aufgaben effizient zu erledigen, statt sie aufzuschieben oder dich zu verzetteln. Du entwickelst die Fähigkeit, Prioritäten zu setzen und dich zu fokussieren, um richtig stark in der Umsetzung deiner Vorhaben zu werden.

KOMMUNIKATION / RHETORIK

Statt Konflikte zu meiden, kannst du das, was dir wichtig ist, zielsicher adressieren. Du lernst, dich in jeder Situation selbstsicher auszudrücken, Gespräche durch Fragen zu führen, anderen Grenzen zu setzen und bist in der Lage, auch auf kritische Äußerungen souverän reagieren zu können.

Sabrina Paul
Personal Training & Systemisches Coaching
Bussardstraße 42, 82008 Unterhaching
+4915165218012

kontakt@sabrinapaul.de