Veränderung und Weiterentwicklung durch systemisches Coaching

Voller Fokus auf Stärken, Lösungen und Möglichkeiten

Große Antriebskraft entwickelt sich oft durch hohen Leidensdruck. Als Berufseinsteigerin erlebte ich eine vollkommen destruktive Führung und Arbeitsatmosphäre. Aus der Frustration erwuchs mein größter Antrieb: „Entweder ich führe selbst irgendwann besser, werde meine eigene Chefin oder nehme Einfluss auf eine konstruktive Unternehmenskultur und die Führungsqualitäten anderer.” Gesagt, getan.

Themenschwerpunkte betrieblicher Seminare und Coachings

Start Up Mentalität

Prinzipien der Start Up Mentalität und motivierenden Mitarbeiterführung. Mitarbeiter- und Kundenzufriedenheit im Fokus unternehmerischen Handelns.

Stand Up Mentalität

Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit anhand der 7 Säulen der Resilienz. Veränderungskompetenz entwickeln und Ressourcen stärken.

Taffe Zeiten erfordern starke Persönlichkeiten

Aktuelle Seminare & Workshops

Moving Body – Moving Mind Seminar

Ein gesunder Körper und ein gesunder Geist bedingen sich gleichermaßen und bilden die Grundlage der Stressresistenz

Lernen Sie in diesem Seminar, wie sich körperliche und psychische Stresssymptome äußern und wie Sie ihnen durch einen achtsamkeitsbasierten Ansatz entgegenwirken können. Erfahren Sie wertvolle Grundlagen für einen erholsamen Schlaf und die positive Wirkung von gesunder Ernährung und Bewegung auf Körper und Geist. Dieses Seminar ist für alle geeignet, die einen ganzheitlichen Ansatz zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden suchen, um Stresssymptomen und negativen Auswirkungen auf den Körper entgegen zu wirken. 

Methodik
Lebendige, praxisnahe und dialogorientierte Seminargestaltung mit aktivem Einbinden der Teilnehmenden in den Seminarablauf

Ort und Dauer des Seminars
3 Stunden (digital oder in Präsenz)

Resilienz & Gesundheitsprävention

  • 7 Säulen der Resilienz, Ressourcenaktivierung und Stärkenfokussierung
  • Körperliche und psychische Stresssymptome, Folgen mangelnder Bewegung und Ernährung, positive Wirkung von Sport und Bewegung auf Körper und Geist, Eigenmotivation, gesunde Ernährung und Schlaf

Strong mind. Strong relationships. Strong teams.

Team Experience Event

Trotz Remote connected. Viele Mitarbeiter sitzen demotiviert und frustriert im Home Office und keiner kriegt es mit. Der mangelnde kollegiale Austausch und die fehlende Bewegung führt zu sinkender Motivation und Arbeitsfreude, was die Arbeitsqualität und Produktivität rapide sinken lässt. Menschen brauchen Menschen und den Kontakt zueinander. Im Team Experience Event kommen die Mitarbeiter wieder live zusammen, bewegen sich in der Natur und lernen ihre mentale Gesundheit und psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken. Außerdem entwickeln sie gemeinsam Strategien, wie sie sich zukünftig auch in Remote unterstützen und in Kontakt bleiben können.

Der Kontakt zueinander stärkt das Gemeinschafts- und Zugehörigkeitsgefühl. Eines der wichtigsten menschlichen Bedürfnisse. Ist dieses befriedigt, steigt die Zufriedenheit und Arbeitsfreude. Die Menschen haben monatelang nur die eigenen vier Wände gesehen und sehnen sich nach Abwechslung, echten Kontakten, Bewegung und schönen Erlebnissen. Ihre Energietanks werden wieder aufgefüllt, sodass sie mit Freude wieder an die Arbeit gehen werden. Zufriedene und motivierte Mitarbeiter wirken sich positiv auf das gesamte Unternehmen aus. Sie leisten bessere Arbeit und ihre positive Stimmung wirkt sich auch auf die Kunden aus. Happy people make people happy.

Methodik
Lebendige, praxisnahe und dialogorientierte Seminargestaltung mit aktivem Einbinden der Teilnehmenden in den Seminarablauf

Veranstaltungsort und Dauer
Das Seminar ist individuell im Modulsystem (s. unten) und als Outdoor Seminar buchbar

Mögliche Module

Resilienz & Gesundheitsprävention

  • 7 Säulen der Resilienz, Ressourcenaktivierung und Stärkenfokussierung
  • Körperliche und psychische Stresssymptome, Folgen mangelnder Bewegung und Ernährung, positive Wirkung von Sport und Bewegung auf Körper und Geist, Eigenmotivation, gesunde Ernährung und Schlaf

Entspannung & Stressbewältigung

  • Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen
  • Progressive Muskelentspannung

Kommunikation & Beziehungen

  • Beziehungskompetenz
  • Wertschätzende Kommunikation
  • Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken
  • Feedback geben
  • Konfliktfähigkeit

Bewegung & Sport

  • Outdoor Teamsport
  • Yoga, Beweglichkeitstraining

Weiterführende Zusammenarbeit
Einzelcoachings, Führungskräftecoachings, Teamcoachings (im Betrieb und in Remote)

Kontakt

Sabrina Paul
Systemisches Coaching
Hagen, Nordrhein-Westfalen
kontakt@sabrinapaul.de
+4915165218012

Termin vereinbaren