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Personal Training

Motivierend, wertschätzend und aufmerksam

Bei vielen meiner Klienten nimmt der Beruf oder ihr Unternehmen einen großen Teil ihrer Zeit ein. Der Tag wird durch viele Termine und Tätigkeiten bestimmt. Oft fehlt die nötige Energie und Motivation, sich nach Feierabend noch zum Sport aufzuraffen. Durch den fehlenden körperlichen Ausgleich und die Kompensation der hohen Belastung und Verantwortung werden die Energiereserven des Körpers allmählich verbraucht und es treten mit der Zeit gesundheitliche Beschwerden, Kraftlosigkeit oder ein körperliches Unwohlsein auf. 

Je nach Bedürfnis und Ausgangssituation arbeite ich mit meinen Klienten an Lösungsstrategien für einen Bewegungs-, Entspannungs- und Ernährungsstil, der zu ihrem Alltag und ihren persönlichen Wünschen und Zielen passt. Das Training findet in der Regel in der Natur statt. Die natürliche Umgebung ermöglicht es, besser abzuschalten und die positiven Auswirkungen der Natur auf Körper, Geist und Seele zu nutzen. Auch für Paare bildet das Personal Training eine gute Möglichkeit, gemeinsam fit zu werden und die Beziehung zu stärken. Meine Klienten schätzen die wertschätzende, herzliche und private Trainingsatmosphäre.